詩篇31:1-5《新標點和合本(神)》 1 耶和華啊，我投靠你； 求你使我永不羞愧； 憑你的公義搭救我！ 2 求你側耳而聽，快快救我！ 作我堅固的磐石，拯救我的保障！ 3 因為你是我的巖石，我的山寨； 所以，求你為你名的緣故引導我，指點我。 4 求你救我脫離人為我暗設的網羅， 因為你是我的保障。 5 我將我的靈魂交在你手裏； 耶和華誠實的神啊，你救贖了我。 ——— 聖言誦禱（Lectio Divina）是透過誦讀和默想特定經文，邀請我們進入神的同在。請注意這種閱讀方式是為了與神建立更深的關係，而不是累積頭腦知識。 1.安靜——當你進到神的面前時，首先要準備好你的心。 2.誦讀——慢慢地大聲誦讀經文，不妨定睛那些與你共鳴的字句。 3.默想——大聲誦讀第二遍，並默想經文。細嚼這些字句，並細察聖靈的導引。 4.禱告——第三次誦讀聖經，這次以禱告來回應。向神細訴你對經文的感受。 5.默觀——讓經文沉澱，在神的同在裡安歇、等候。
