Herramienta No. 1 - Encuentra el momento adecuado.

Herramienta No. 2- Encuentra un lugar apropiado.

Herramienta No.3- Establece una meta real y modesta.

CITA CENTRAL :

La meta del silencio y soledad no es lograr dominar la práctica en sí, ni tampoco usarla como terapia. La meta de esta práctica es intimidad y en ser transformados en personas que aman correctamente por que se saben amados.