五百多年前，馬丁路得抗議當時的宗教思想與做法， 他把九十五條釘在大教堂門前，開啟了宗教改革運動。抗議第一條就是：「當我主耶穌基督說：『你們應當悔改』時，祂是要信徒的整個生活回轉過來」。

「悔改」（metanoia）來自希臘字，意思是「改變心思意念」，可是主耶穌不只是要求思想更新。悔改還涵蓋了﹕停止、轉過身、以及走另一條路的概念，不單是思想而已，還包括態度與行為。除非你停止做以前做的，開始做神要你做的，否則你還沒悔改。路得指出悔改是絕不會停止的！每一天，你都會發現某些東西該改變方向，需停下來走另一條路。天天都有些東西需要改變。悔改是一種生活方式，不是一次性的事件。

我的目標是像主耶穌，若有任何東西擋在我與祂之間，我都需為那東西悔改。罪是個極可怕的力量和毒藥，就是要毀掉你。悔改是唯一的解毒劑，放心使用吧！你需要它的。